Oksijen Yüzme Kulubü

Oksijen Yüzme Kulübü olarak, Tuzla, Pendik ve Kartal bölgelerinde yüzme tutkunlarını ağırlamaktan gurur duyuyoruz. Bu makalede, yüzmenin sağladığı sayısız faydaları ve Oksijen Yüzme Kulübü'nün bu bölgelerdeki kurs detaylarını keşfedin. Yüzmenin Oksijen Dolu Faydaları: 1. Kardiyo Egzersizi: Oksijen dolu havuzumuzda yüzerek, kardiyo sağlığınızı destekleyin ve enerjinizi artırın. 2. Kas Gelişimi: Yüzme, suyun direnci sayesinde kaslarınızı güçlendirir

Antrenörlerimizde formlarını korumak, takımlarımızın yoğun antrenman programlarına uymak için fiziksel ve zihinsel açıdan hazır olmak adına eğitimlerine devam etmektedirler.

YÜZÜCÜLERDE BESLENME Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Spor, bireye bedensel ve ruhsal anlamda doyum sağlarken, serbest zamanların doğru değerlendirilmesinde ve sağlığın korunmasında da önemlidir. Birçok spor dalında olduğu gibi, bireyler, yüzme sporu ile de amatörce veya profesyonelce uğraşmaktadırlar. Profesyonel anlamda yüzen sporcuların da performansını etkileyen bazı etmenler bulunmaktadır. Bu etmenlerin başında;