Sırt yüzme tekniği, suda sırtüstü (baş yukarı bakacak şekilde) durularak uygulanan yüzme tekniğidir.

Yüzme biçimi olarak, serbest yüzme tekniğine oldukça benzemektedir.

Tekniği Geliştirebileceğiniz Faydalı Hareketler

1- Eller yanda, vücut rotasyonu yapabilirsiniz. Tek omuz dışardayken diğer omuz suyun içinde olacak şekilde, devamlı ayak vuruşu yapılır.
2- Altı ayakta bir kol değiştirme
3- Tek kol ile çekiş
4 – Sırtüstü koltukta oturur pozisyonda ( dizler bükülü ), sculling yapmak ( dirsek ve ön kolu kullanarak ilerleme )